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握拳方法

时间:2020-01-08 09:58人气:编辑:中国拳击运动协会

 

 
拳是拳击手的唯一武器。拳击手的打击之所以有很大的破坏力,不是因为拳头硬,而是因为它有很大的速度和力量。正确的握拳法是打出有力拳的第一步。
食指和中指、小指和无名指并拢内屈,拇指放在中指和食指 的上面,拳头稍内扣,拳峰朝着对方。握拳不要大用劲。否则,臂肌会很快疲劳,拳速也会降低。但是在拳击对方的要害部位前一刹那,要用力握拳。握拳掌握好了,应该用拳的什么部位来打击对方呢?从食指到小指的第一关节和第二关节成为一个平面,这个部位叫做指关节部位。指关节部位的中心在中指和食指之间要用这个关节中心,也就是我们常说的“拳峰”,来打击对方的要害。

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